Артрозата на колянната става е болест, характерна за хората над 40 години. Според статистиката всяка пета страда от тях. Най -често деформиращата се артроза на колянната става се наблюдава при жени. Една от причините за това са хормоналните фактори, които влияят на бързото развитие на заболяването.
Симптоми на артроза на колянната става
Основната трудност при лечението на заболяването е, че симптомите на артроза на колянната става в началните етапи са почти невидими. Лека болка в коляното не се възприема като нещо сериозно. Човек най -често се обръща към лекаря, когато артрозата на колянната става се засилва, симптомите стават по -очевидни. Силната болка не позволява да живееш пълен живот, да ходи бързо, да се движи.
Обръщайки се към медицинска помощ, след подробен преглед човек открива, че ставата е деформирана и лечението му е изключително трудно. Силни лекарства се предписват за лечение на артроза на колянната става, но те носят само временно облекчение.
Артроза на колянната става. Лечение. Лекарства
Така че болестта да не се превърне в тежък стадий, превенцията е много важна. Хората над тридесет години не трябва да чакат симптомите на заболяването. Избягвайте артрозата или забавете началото на началото на заболяването за дълго време, правилното хранене, витамините, пълно физическо развитие, биоактивни добавки с колаген ще помогнат.
Като профилактика на артрозата, хората над тридесет, както и всички, които активно участват в спорта или имат генетично предразположение към заболявания на костите и ставните тъкани, лекарите съветват да се приготвят приготвяне с калций, съдържащ необходимата дневна доза колаген хидролизиране - вещество, което е строителен материал от кости и стави. Именно поради липсата на колаген артрозата се среща най -често. Освен това, след тридесет, когато започне постепенното стареене на тялото, производството на колаген се забавя значително.
Артроза на коляното, симптоми и лечение
В допълнение към поддържането на лекарства, които са толкова добри за предотвратяване на заболяването, за лечение се предписва гимнастика с артроза на колянната става. Помага чудесно, когато симптомите са слабо изразени и ставата все още не е започнала да се разгражда.
Терапевтичната гимнастика с артроза на колянната става е комплекс от специални упражнения, които увеличават мобилността на ставата, стимулират освобождаването на смазване. В допълнение, лекарите често препоръчват масаж - той помага добре в ранния стадий на заболяването, стимулира кръвообращението в увредените райони. Ако масажът и физическото възпитание за артроза на колянната става не са достатъчно ефективни, тогава се използва лечение с лекарства. Специалистът предписва противовъзпалителни и аналгетични лекарства, които спомагат за намаляване на риска от бързо влошаване в състоянието на пациента.
Терапевтична гимнастика за артроза на колянната става. Какви упражнения препоръчват лекарите
Комплекс от прости упражнения ще помогне за предотвратяване на болестта, а също така ще улесни курса му. Терапевтичната гимнастика за артроза на колянната става лесно може да се извърши у дома, не се изисква специално оборудване.
- Седейки на дивана, за да сложите краката си на пода, придвижете плътно коленете си. Повдигнете и спуснете краката си, така че краката да се плъзгат на пода.
- Седейки на дивана, последователно издърпайте левия и десния крак до стомаха. Ако в началото е трудно - помогнете си с ръцете си. Като цяло физическото възпитание с артроза на колянната става не е изтощително упражнения, а редовно натоварване на краката. Няма нужда да участвате в сила, да правите колкото се може повече движения, основното е постоянно.
- Седейки на дивана, вдигнете и изправете краката си. Краката са на себе си. Разхлабена за тридесет секунди.
- Клекове. Това е основата на упражненията за артроза на колянната става. За да не заредите краката си, клякате, можете да задържите на гърба на стола.
- Легнало на пода натиснете върху чашите на коляното, последователно отляво и отдясно, леко ги движите надолу и нагоре.
- Също така лежи на пода, повдигнете малко краката и ги намалете и разстелете без помощта на ръцете.
- „Велосипедът“, познат на всички. Едно от най -ефективните средства за улесняване на хода на заболяването при упражнения за артроза на колянната става. Можете да направите и двете седящи (ако ставата боли силно) и да легнете, така че люлките да вървят по по -широка амплитуда.
- Лежането на стомаха последователно повдигайте краката нагоре, задържайки ги за няколко секунди във въздуха.
- Стоейки, държейки се на гърба на стола, за да изпълнят краката си напред-назад и ляво сдясно.
- Лежайки на гърба, огънете коленете си и повдигнете таза. Сухо за тридесет или четиридесет секунди.
Основното правило за ефективна борба с болестта е терапевтичната гимнастика с артроза на колянната става трябва да бъде постоянна. Гимнастиката с артроза на колянната става не е начин за увеличаване на мускулите, а ефективен инструмент за подобряване на ебрикацията. Смазката, произведена от ставата, прави тъканта му по -еластична, намалява триенето. Дегенеративните процеси се забавят. И това се постига чрез редовността на тренировките, при които тежките товари не само не са добре дошли, но и са забранени.
Артроза на колянната става. Симптоми и лечение с външни средства
Докато болестта е в началния стадий, симптомите са слаби, коляното може да помогне. За да по -ефективна по -ефективна гимнастика за артроза на колянната става, лекарите съветват да използват външни продукти и биоактивни добавки.